Tartine avocat-œuf
Cette recette de tartine avocat-œuf coûte 1,26 € par personne tous ingrédients comptés, et 1,38 € de courses à faire chez Cora — 4 des 6 ingrédients sont des basiques de placard, non recomptés dans ce prix. Prête en 11 minutes, 80 kcal par assiette, pour 1 portions.
Une tartine complète et nourrissante, avocat écrasé et œuf mollet, parfaite pour bien démarrer la journée.
Comparatif de prix par enseigne
Pour la recette entière (1 portions), enseigne la moins chère surlignée. Le montant couvre les produits à acheter ; les 4 basiques de placard (huile, sel, épices, farine…) n'y sont pas recomptés. Comment ces prix sont calculés.
| Enseigne | Total recette | Par personne |
|---|---|---|
| CoraMoins cher | 1,38 € | 1,38 € |
| Match | 1,39 € | 1,39 € |
| Aldi | 1,45 € | 1,45 € |
| E.Leclerc | 1,47 € | 1,47 € |
| Lidl | 1,48 € | 1,48 € |
| Intermarché | 1,51 € | 1,51 € |
| Netto | 1,58 € | 1,58 € |
| Carrefour | 1,59 € | 1,59 € |
| Grand Frais | 1,64 € | 1,64 € |
| Super U | 1,72 € | 1,72 € |
| Naturalia | 1,75 € | 1,75 € |
| Casino | 1,78 € | 1,78 € |
| Picard | 1,87 € | 1,87 € |
| Biocoop | 2,04 € | 2,04 € |
| Auchan | 2,08 € | 2,08 € |
| Monoprix | 2,34 € | 2,34 € |
| Franprix | 2,44 € | 2,44 € |
Ingrédients
Pour 1 portions. Chaque ingrédient renvoie vers sa fiche prix, comparée dans les 17 enseignes.
- 1 tranche(s) Pain completdès 0,49 €
- 0,5 Avocatdès 0,80 €
- 1 Œufdès 1,19 €
- 0,3 Citrondès 0,49 €
- 1 pincée(s) Seldès 0,49 €
- 1 pincée(s) Poivre noirdès 0,49 €
Préparation
- 1
Fais cuire l'œuf 6 minutes dans l'eau bouillante pour un œuf mollet, puis écale-le.
- 2
Écrase l'avocat à la fourchette avec un filet de citron, du sel et du poivre.
- 3
Toaste la tranche de pain complet.
- 4
Étale l'avocat sur le pain, coupe l'œuf en deux et dépose-le par-dessus.
Où acheter les ingrédients au meilleur prix
Les trois enseignes les moins chères sur cette recette précise, et leur rayon fruits et légumes.
Le prix de chaque ingrédient
Une fiche par produit : 17 enseignes comparées, la saison, la nutrition et les substitutions.
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Questions fréquentes
Combien coûte tartine avocat-œuf ?
1,26 € par personne tous ingrédients comptés, soit 1,26 € pour 1 portions. Si l'on ne compte que ce qu'il faut acheter — les 4 basiques de placard mis à part — le panier descend à 1,38 € chez Cora et monte à 2,44 € chez la plus chère du panel.
Combien de temps faut-il pour préparer tartine avocat-œuf ?
11 minutes au total : 5 minutes de préparation et 6 minutes de cuisson. Difficulté annoncée : facile, en 4 étapes.
Quels allergènes contient tartine avocat-œuf ?
Cette recette contient : gluten, oeuf. Elle est par ailleurs végétarienne et riche en protéines. Les substitutions possibles sont listées sur chaque fiche ingrédient.