Menu de la semaine à 80 € pour 2 chez Picard

Pour 36,17 €, cette semaine chez Picard couvre 14 repas à 2. Comptez 2,58 € par personne et par jour, et 23 articles à mettre au panier.

Total estimé

36,17 €

Par personne et par jour

2,58 €

Articles dans la liste

Face au budget

−43,83 €

Estimation calculée sur le catalogue Picard au moment de la génération de cette page. Les prix bougent : voir comment nous les relevons.

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Les 7 jours, midi et soir

Menu de la semaine à 80 € pour 2 chez Picard (liste de courses incluse)
Jour	Midi	Soir
Lundi	Dahl de lentilles vertes aux carottes (batch)1,72 €	Soupe de pois cassés au lard1,98 €
Mardi	Boulgour aux pois chiches et légumes épicés2,20 €	Riz frit aux œufs et petits légumes1,80 €
Mercredi	Chili végétarien trois haricots2,18 €	Burger végétarien aux pois chiches2,86 €
Jeudi	Galettes de courgettes et feta2,04 €	Tagliatelles à la truite, citron et crème4,78 €
Vendredi	One pot riz, poulet, tomate et épinards3,52 €	Salade de lentilles vertes et légumes croquants1,34 €
Samedi	Tortilla espagnole aux pommes de terre1,72 €	Curry de haricots rouges à la tomate1,18 €
Dimanche	Tajine express de poulet, citron et olives5,10 €	Galettes de lentilles corail épicées1,84 €

La liste de courses, rayon par rayon

23 articles pour 36,17 € au total. Les rayons sont classés du poste le plus lourd au plus léger.

Répartition par rayon

Fruits & légumes · 8 art.16 €
Boucherie · 3 art.8,97 €
Poissonnerie / marée · 1 art.3,57 €
Surgelés · 2 art.2,85 €
Crèmerie · 2 art.1,56 €
Boulangerie · 1 art.1 €
Conserves · 1 art.0,78 €
Boissons · 1 art.0,60 €
Herbes & épices · 3 art.0,48 €
Féculents · 1 art.0,36 €

Les postes les plus chers

Oignon nouveau · 20 gOignon nouveau cat. 1 - 500 g4,19 €
Truite · 250 gTruite MSC - 300 g3,57 €
Lardons · 80 gLardons origine France - 300 g3,39 €
Poivron rouge · 50 gPoivron rouge origine France - 500 g2,91 €
Blanc de poulet · 200 gBlanc de poulet origine France - 300 g2,79 €
Cuisse de poulet · 400 gCuisse de poulet origine France - 400 g2,79 €
Salade verte · 40 gSalade verte cat. 1 - 500 g2,69 €
Citron · 3 Citron cat. 1 - x11,77 €
Tomate · 80 gTomate vrac - 500 g1,71 €
Épinards surgelés · 100 gÉpinards surgelés - 450 g1,69 €
Petits pois surgelés · 80 gPetits pois surgelés - 450 g1,16 €
Pain à burger · 2 1 €

Dans l'app, cette liste part directement dans le drive Picard.

Les recettes de ce menu

Chaque fiche donne le prix par personne dans les 17 enseignes, les étapes et la nutrition.

Autres budgets, autres foyers

Le même exercice avec un budget, une taille de foyer ou une enseigne différente.

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Questions fréquentes

Peut-on vraiment manger pour 80 € par semaine à 2 chez Picard ?

Oui, avec 43,83 € de marge : la liste complète de ce menu revient à 36,17 € au prix Picard, sous les 80 € visés. Le calcul porte sur 14 repas et 23 articles.

Comment ce menu est-il calculé ?

Le moteur de Tadam sélectionne 14 recettes en équilibrant les familles de protéines, les cuisines et le coût par assiette, puis chiffre chaque ingrédient sur le catalogue Picard. Les quantités sont mises à l'échelle de 2 personnes, hors produits de placard. Le résultat est stable : la même adresse donne toujours le même menu.

Combien de calories par jour et par personne ?

Environ 851 kcal par personne et par jour sur les 7 jours du menu, en comptant les deux repas principaux. Le petit-déjeuner et les collations ne sont pas inclus dans ce calcul ni dans le budget.

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