Poulet plancha ail et fines herbes
1,69 € par personne, 18 minutes en cuisine et 238 kcal par assiette : voilà poulet plancha ail et fines herbes pour 2 portions. Chez Netto, les produits à acheter reviennent à 1,21 € par personne — 4 des 6 ingrédients sont des basiques de placard, non recomptés dans ce prix.
Filets de poulet saisis à la plancha, parfumés à l'ail et au persil frais.
Comparatif de prix par enseigne
Pour la recette entière (2 portions), enseigne la moins chère surlignée. Le montant couvre les produits à acheter ; les 4 basiques de placard (huile, sel, épices, farine…) n'y sont pas recomptés. Comment ces prix sont calculés.
| Enseigne | Total recette | Par personne |
|---|---|---|
| NettoMoins cher | 2,41 € | 1,21 € |
| Grand Frais | 2,49 € | 1,25 € |
| Aldi | 2,58 € | 1,29 € |
| Cora | 2,65 € | 1,33 € |
| Intermarché | 2,66 € | 1,33 € |
| Lidl | 2,69 € | 1,35 € |
| Auchan | 2,76 € | 1,38 € |
| Super U | 2,88 € | 1,44 € |
| Match | 2,88 € | 1,44 € |
| Picard | 2,99 € | 1,50 € |
| Franprix | 3,24 € | 1,62 € |
| Monoprix | 3,48 € | 1,74 € |
| E.Leclerc | 3,63 € | 1,82 € |
| Carrefour | 3,67 € | 1,84 € |
| Biocoop | 4,08 € | 2,04 € |
| Casino | 4,23 € | 2,12 € |
| Naturalia | 5,16 € | 2,58 € |
Ingrédients
Pour 2 portions. Chaque ingrédient renvoie vers sa fiche prix, comparée dans les 17 enseignes.
- 300 g Blanc de pouletdès 1,92 €
- 1 c. à soupe Huile d'olivedès 3,19 €
- 2 Aildès 0,49 €
- 5 g Persil fraisdès 0,49 €
- 1 pincée(s) Seldès 0,49 €
- 1 pincée(s) Poivre noirdès 0,49 €
Préparation
- 1
Sale et poivre les filets de poulet.
- 2
Fais-les cuire 6 min de chaque côté à la poêle bien chaude.
- 3
Ajoute l'ail émincé en fin de cuisson.
- 4
Parsème de persil frais ciselé.
- 5
Sers avec une poêlée de légumes.
Où acheter les ingrédients au meilleur prix
Les trois enseignes les moins chères sur cette recette précise, et leur rayon viandes.
Le prix de chaque ingrédient
Une fiche par produit : 17 enseignes comparées, la saison, la nutrition et les substitutions.
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Questions fréquentes
Combien coûte poulet plancha ail et fines herbes ?
1,69 € par personne tous ingrédients comptés, soit 3,38 € pour 2 portions. Si l'on ne compte que ce qu'il faut acheter — les 4 basiques de placard mis à part — le panier descend à 2,41 € chez Netto et monte à 5,16 € chez la plus chère du panel.
Combien de temps faut-il pour préparer poulet plancha ail et fines herbes ?
18 minutes au total : 6 minutes de préparation et 12 minutes de cuisson. Difficulté annoncée : facile, en 5 étapes.
Poulet plancha ail et fines herbes convient-elle à un régime particulier ?
Elle est légère et riche en protéines et sans porc et sans gluten, et ne contient aucun des quatorze allergènes réglementaires selon nos données ingrédients.