Overnight oats aux fruits rouges
Cette recette de overnight oats aux fruits rouges coûte 1,44 € par personne tous ingrédients comptés, et 2,06 € de courses à faire chez Grand Frais — 2 des 5 ingrédients sont des basiques de placard, non recomptés dans ce prix. Prête en 5 minutes, 302 kcal par assiette, pour 1 portions.
À préparer la veille au soir : le lendemain matin, il ne reste plus qu'à ajouter les fruits et déguster.
Comparatif de prix par enseigne
Pour la recette entière (1 portions), enseigne la moins chère surlignée. Le montant couvre les produits à acheter ; les 2 basiques de placard (huile, sel, épices, farine…) n'y sont pas recomptés. Comment ces prix sont calculés.
| Enseigne | Total recette | Par personne |
|---|---|---|
| Grand FraisMoins cher | 2,06 € | 2,06 € |
| Lidl | 4,60 € | 4,60 € |
| Picard | 5 € | 5 € |
| Super U | 5,05 € | 5,05 € |
| Netto | 5,37 € | 5,37 € |
| Aldi | 5,42 € | 5,42 € |
| Cora | 5,49 € | 5,49 € |
| Intermarché | 6,15 € | 6,15 € |
| E.Leclerc | 6,47 € | 6,47 € |
| Casino | 6,75 € | 6,75 € |
| Franprix | 6,93 € | 6,93 € |
| Monoprix | 7,20 € | 7,20 € |
| Auchan | 7,58 € | 7,58 € |
| Match | 7,63 € | 7,63 € |
| Carrefour | 7,88 € | 7,88 € |
| Naturalia | 8,27 € | 8,27 € |
| Biocoop | 11,63 € | 11,63 € |
Ingrédients
Pour 1 portions. Chaque ingrédient renvoie vers sa fiche prix, comparée dans les 17 enseignes.
- 50 g Flocons d'avoinedès 0,81 €
- 120 ml Lait de sojadès 0,55 €
- 1 Yaourt naturedès 0,90 €
- 60 g Fruits rouges surgelésdès 3,11 €
- 1 c. à soupe Miel(optionnel)dès 1,29 €
Préparation
- 1
Verse les flocons d'avoine dans un bocal ou un bol.
- 2
Ajoute le lait et le yaourt, mélange bien.
- 3
Couvre et laisse au réfrigérateur toute la nuit.
- 4
Le matin, ajoute les fruits rouges et un filet de miel par-dessus.
Où acheter les ingrédients au meilleur prix
Les trois enseignes les moins chères sur cette recette précise, et leur rayon surgelés.
Le prix de chaque ingrédient
Une fiche par produit : 17 enseignes comparées, la saison, la nutrition et les substitutions.
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Questions fréquentes
Combien coûte overnight oats aux fruits rouges ?
1,44 € par personne tous ingrédients comptés, soit 1,44 € pour 1 portions. Si l'on ne compte que ce qu'il faut acheter — les 2 basiques de placard mis à part — le panier descend à 2,06 € chez Grand Frais et monte à 11,63 € chez la plus chère du panel.
Combien de temps faut-il pour préparer overnight oats aux fruits rouges ?
5 minutes au total : 5 minutes de préparation et 0 minutes de cuisson. Difficulté annoncée : facile, en 4 étapes.
Quels allergènes contient overnight oats aux fruits rouges ?
Cette recette contient : gluten, soja, lactose. Elle est par ailleurs végétarienne et légère. Les substitutions possibles sont listées sur chaque fiche ingrédient.