Mug clafoutis aux fruits rouges
1,11 € par personne, 8 minutes en cuisine et 253 kcal par assiette : voilà mug clafoutis aux fruits rouges pour 1 portions. Chez Lidl, les produits à acheter reviennent à 3,11 € par personne — 4 des 5 ingrédients sont des basiques de placard, non recomptés dans ce prix.
Un clafoutis individuel cuit au micro-ondes en 3 minutes, moelleux et plein de fruits rouges.
Comparatif de prix par enseigne
Pour la recette entière (1 portions), enseigne la moins chère surlignée. Le montant couvre les produits à acheter ; les 4 basiques de placard (huile, sel, épices, farine…) n'y sont pas recomptés. Comment ces prix sont calculés.
| Enseigne | Total recette | Par personne |
|---|---|---|
| LidlMoins cher | 3,11 € | 3,11 € |
| Super U | 3,39 € | 3,39 € |
| Netto | 3,59 € | 3,59 € |
| Aldi | 3,64 € | 3,64 € |
| Cora | 3,72 € | 3,72 € |
| Intermarché | 3,99 € | 3,99 € |
| Casino | 4,38 € | 4,38 € |
| Franprix | 4,45 € | 4,45 € |
| Picard | 4,49 € | 4,49 € |
| E.Leclerc | 4,59 € | 4,59 € |
| Monoprix | 4,99 € | 4,99 € |
| Match | 5,39 € | 5,39 € |
| Naturalia | 5,49 € | 5,49 € |
| Auchan | 5,89 € | 5,89 € |
| Carrefour | 6 € | 6 € |
| Biocoop | 8,27 € | 8,27 € |
| Grand Frais | — | — |
Ingrédients
Pour 1 portions. Chaque ingrédient renvoie vers sa fiche prix, comparée dans les 17 enseignes.
- 30 g Farine de blédès 0,49 €
- 20 g Sucre blancdès 0,49 €
- 1 Œufdès 1,19 €
- 60 ml Lait entierdès 0,49 €
- 60 g Fruits rouges surgelésdès 3,11 €
Préparation
- 1
Mélange la farine, le sucre et l'œuf dans un mug jusqu'à obtenir une pâte lisse.
- 2
Ajoute le lait petit à petit en fouettant.
- 3
Ajoute les fruits rouges surgelés et mélange délicatement.
- 4
Fais cuire au micro-ondes 2 à 3 minutes à pleine puissance jusqu'à ce que le clafoutis soit pris.
Où acheter les ingrédients au meilleur prix
Les trois enseignes les moins chères sur cette recette précise, et leur rayon surgelés.
Le prix de chaque ingrédient
Une fiche par produit : 17 enseignes comparées, la saison, la nutrition et les substitutions.
Autres recettes avec fruits rouges surgelés
Même ingrédient vedette, autre façon de le cuisiner.
Plus de cuisine francaise
La même famille de saveurs, avec d'autres ingrédients.
Ananas rôti au caramel
Toasts d'anchois marinés et tomate fraîche
Bar poêlé, asperges vertes et citron
Barres de céréales maison
Dans le même budget (autour de 1,11 € par personne)
Coût par assiette comparable, cuisine et ingrédient vedette différents.
Boulgour aux pois chiches et légumes épicés
Riz aux pois chiches épicés
Chili végétarien trois haricots
Curry de pois chiches et légumes au lait de coco (batch)
Questions fréquentes
Combien coûte mug clafoutis aux fruits rouges ?
1,11 € par personne tous ingrédients comptés, soit 1,11 € pour 1 portions. Si l'on ne compte que ce qu'il faut acheter — les 4 basiques de placard mis à part — le panier descend à 3,11 € chez Lidl et monte à 8,27 € chez la plus chère du panel.
Combien de temps faut-il pour préparer mug clafoutis aux fruits rouges ?
8 minutes au total : 5 minutes de préparation et 3 minutes de cuisson. Difficulté annoncée : facile, en 4 étapes.
Quels allergènes contient mug clafoutis aux fruits rouges ?
Cette recette contient : gluten, oeuf, lactose. Elle est par ailleurs végétarienne. Les substitutions possibles sont listées sur chaque fiche ingrédient.