Œufs cocotte à la crème et aux épinards
Prête en 23 minutes, 1,48 € par personne au prix moyen — et 1,59 € de courses chez Lidl, l'enseigne la moins chère des 17 comparées — 4 des 6 ingrédients sont des basiques de placard, non recomptés dans ce prix. 148 kcal et 3 g de protéines par portion.
Des œufs cuits en douceur au four dans un lit d'épinards crémeux, un plat élégant et pourtant très simple.
Comparatif de prix par enseigne
Pour la recette entière (2 portions), enseigne la moins chère surlignée. Le montant couvre les produits à acheter ; les 4 basiques de placard (huile, sel, épices, farine…) n'y sont pas recomptés. Comment ces prix sont calculés.
| Enseigne | Total recette | Par personne |
|---|---|---|
| LidlMoins cher | 3,18 € | 1,59 € |
| Aldi | 3,44 € | 1,72 € |
| Match | 3,88 € | 1,94 € |
| Franprix | 3,98 € | 1,99 € |
| Cora | 4,06 € | 2,03 € |
| Grand Frais | 4,08 € | 2,04 € |
| Picard | 4,55 € | 2,28 € |
| Monoprix | 4,76 € | 2,38 € |
| Netto | 4,86 € | 2,43 € |
| E.Leclerc | 4,88 € | 2,44 € |
| Intermarché | 4,97 € | 2,49 € |
| Naturalia | 4,99 € | 2,50 € |
| Super U | 5,18 € | 2,59 € |
| Auchan | 5,58 € | 2,79 € |
| Casino | 5,58 € | 2,79 € |
| Carrefour | 5,59 € | 2,80 € |
| Biocoop | 5,61 € | 2,81 € |
Ingrédients
Pour 2 portions. Chaque ingrédient renvoie vers sa fiche prix, comparée dans les 17 enseignes.
- 4 Œufdès 1,19 €
- 150 g Épinards fraisdès 2,69 €
- 60 g Crème fraîche épaissedès 0,49 €
- 10 g Beurre douxdès 0,90 €
- 1 pincée(s) Seldès 0,49 €
- 1 pincée(s) Poivre noirdès 0,49 €
Préparation
- 1
Préchauffe le four à 200°C.
- 2
Fais tomber les épinards 3 min dans une poêle avec un peu de beurre.
- 3
Répartis les épinards dans deux ramequins.
- 4
Casse un œuf dans chaque ramequin, nappe de crème fraîche, sale et poivre.
- 5
Enfourne 10 à 12 min au bain-marie jusqu'à ce que le blanc soit pris et le jaune coulant.
Où acheter les ingrédients au meilleur prix
Les trois enseignes les moins chères sur cette recette précise, et leur rayon produits laitiers et œufs.
Le prix de chaque ingrédient
Une fiche par produit : 17 enseignes comparées, la saison, la nutrition et les substitutions.
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Questions fréquentes
Combien coûte œufs cocotte à la crème et aux épinards ?
1,48 € par personne tous ingrédients comptés, soit 2,96 € pour 2 portions. Si l'on ne compte que ce qu'il faut acheter — les 4 basiques de placard mis à part — le panier descend à 3,18 € chez Lidl et monte à 5,61 € chez la plus chère du panel.
Combien de temps faut-il pour préparer œufs cocotte à la crème et aux épinards ?
23 minutes au total : 8 minutes de préparation et 15 minutes de cuisson. Difficulté annoncée : facile, en 5 étapes.
Quels allergènes contient œufs cocotte à la crème et aux épinards ?
Cette recette contient : oeuf, lactose. Elle est par ailleurs végétarienne et riche en protéines et sans porc. Les substitutions possibles sont listées sur chaque fiche ingrédient.