Menu de la semaine à 80 € pour 2 chez Aldi

32,29 € : c'est le total des courses de cette semaine chez Aldi pour 2 personnes. 14 repas, 23 articles, 2,31 € par jour et par tête.

Total estimé

32,29 €

Par personne et par jour

2,31 €

Articles dans la liste

Face au budget

−47,71 €

Estimation calculée sur le catalogue Aldi au moment de la génération de cette page. Les prix bougent : voir comment nous les relevons.

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Les 7 jours, midi et soir

Menu de la semaine à 80 € pour 2 chez Aldi (liste de courses incluse)
Jour	Midi	Soir
Lundi	Salade de lentilles vertes et légumes croquants1,34 €	Boulgour aux pois chiches et légumes épicés2,20 €
Mardi	Gratin de pâtes tomate et mozzarella1,60 €	Curry de lentilles vertes et épinards1,60 €
Mercredi	Soupe de pois cassés au lard1,98 €	Burger végétarien aux pois chiches2,86 €
Jeudi	Riz frit aux œufs et petits légumes1,80 €	Quinoa épicé façon mexicaine au bœuf haché4,38 €
Vendredi	Semoule aux légumes du soleil2,04 €	Dahl de lentilles vertes aux carottes (batch)1,72 €
Samedi	Tortilla espagnole aux pommes de terre1,72 €	Spaghetti aux moules et tomate4,84 €
Dimanche	One pot riz, poulet, tomate et épinards3,52 €	Galettes de lentilles corail épicées1,84 €

La liste de courses, rayon par rayon

23 articles pour 32,29 € au total. Les rayons sont classés du poste le plus lourd au plus léger.

Répartition par rayon

Fruits & légumes · 9 art.14,83 €
Boucherie · 3 art.6,70 €
Boissons · 2 art.2,47 €
Surgelés · 2 art.2,02 €
Poissonnerie / marée · 1 art.2,01 €
Herbes & épices · 2 art.1,08 €
Boulangerie · 1 art.0,98 €
Crèmerie · 1 art.0,89 €
Féculents · 1 art.0,69 €
Conserves · 1 art.0,62 €

Les postes les plus chers

Oignon nouveau · 20 gOignon nouveau bio - 500 g2,99 €
Épinards frais · 80 gÉpinards frais bio - 500 g2,91 €
Bœuf haché 15% MG · 200 gBoeuf hache origine France - 300 g2,39 €
Lardons · 80 gLardons sous vide - 300 g2,22 €
Blanc de poulet · 200 gBlanc de poulet Label Rouge - 300 g2,09 €
Moules · 600 gMoules sans arête - 200 g2,01 €
Poivron rouge · 150 gPoivron rouge origine France - 500 g1,99 €
Vin blanc · 80 mlVin blanc 100% pur jus - 330 ml1,98 €
Salade verte · 40 gSalade verte origine France - 500 g1,97 €
Courgette · 300 gCourgette vrac - 500 g1,30 €
Tomate · 200 gTomate - 500 g1,29 €
Épinards surgelés · 100 gÉpinards surgelés - 450 g1,19 €

Dans l'app, cette liste part directement dans le drive Aldi.

Les recettes de ce menu

Chaque fiche donne le prix par personne dans les 17 enseignes, les étapes et la nutrition.

Autres budgets, autres foyers

Le même exercice avec un budget, une taille de foyer ou une enseigne différente.

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Questions fréquentes

Peut-on vraiment manger pour 80 € par semaine à 2 chez Aldi ?

Oui, avec 47,71 € de marge : la liste complète de ce menu revient à 32,29 € au prix Aldi, sous les 80 € visés. Le calcul porte sur 14 repas et 23 articles.

Comment ce menu est-il calculé ?

Le moteur de Tadam sélectionne 14 recettes en équilibrant les familles de protéines, les cuisines et le coût par assiette, puis chiffre chaque ingrédient sur le catalogue Aldi. Les quantités sont mises à l'échelle de 2 personnes, hors produits de placard. Le résultat est stable : la même adresse donne toujours le même menu.

Combien de calories par jour et par personne ?

Environ 859 kcal par personne et par jour sur les 7 jours du menu, en comptant les deux repas principaux. Le petit-déjeuner et les collations ne sont pas inclus dans ce calcul ni dans le budget.

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