Salade poulet, avocat et maïs
Cette recette de salade poulet, avocat et maïs coûte 2,61 € par personne tous ingrédients comptés, et 3,58 € de courses à faire chez Grand Frais — 1 des 7 ingrédients sont des basiques de placard, non recomptés dans ce prix. Prête en 20 minutes, 317 kcal par assiette, pour 2 portions.
Une salade composée généreuse avec poulet tiède, avocat crémeux et maïs doux.
Comparatif de prix par enseigne
Pour la recette entière (2 portions), enseigne la moins chère surlignée. Le montant couvre les produits à acheter ; les 1 basiques de placard (huile, sel, épices, farine…) n'y sont pas recomptés. Comment ces prix sont calculés.
| Enseigne | Total recette | Par personne |
|---|---|---|
| Grand FraisMoins cher | 7,16 € | 3,58 € |
| Lidl | 7,35 € | 3,68 € |
| Aldi | 7,42 € | 3,71 € |
| Netto | 7,49 € | 3,75 € |
| Super U | 7,90 € | 3,95 € |
| Match | 8,57 € | 4,29 € |
| Picard | 8,83 € | 4,42 € |
| Cora | 9,21 € | 4,61 € |
| Auchan | 9,40 € | 4,70 € |
| E.Leclerc | 9,94 € | 4,97 € |
| Intermarché | 9,99 € | 5 € |
| Casino | 10,28 € | 5,14 € |
| Carrefour | 11,20 € | 5,60 € |
| Biocoop | 11,28 € | 5,64 € |
| Franprix | 11,56 € | 5,78 € |
| Monoprix | 13,60 € | 6,80 € |
| Naturalia | 13,92 € | 6,96 € |
Ingrédients
Pour 2 portions. Chaque ingrédient renvoie vers sa fiche prix, comparée dans les 17 enseignes.
- 250 g Blanc de pouletdès 1,92 €
- 1 Avocatdès 0,80 €
- 100 g Maïs douxdès 0,62 €
- 100 g Tomatedès 0,99 €
- 100 g Salade vertedès 1,91 €
- 1 c. à soupe Huile d'olivedès 3,19 €
- 2 c. à soupe Vinaigrette toute prêtedès 0,49 €
Préparation
- 1
Fais cuire le poulet en dés 6 à 8 min dans l'huile chaude.
- 2
Coupe l'avocat en tranches et la tomate en quartiers.
- 3
Dispose la salade verte, le maïs, l'avocat et la tomate dans les assiettes.
- 4
Ajoute le poulet chaud par-dessus.
- 5
Arrose de vinaigrette et sers.
Où acheter les ingrédients au meilleur prix
Les trois enseignes les moins chères sur cette recette précise, et leur rayon viandes.
Le prix de chaque ingrédient
Une fiche par produit : 17 enseignes comparées, la saison, la nutrition et les substitutions.
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Questions fréquentes
Combien coûte salade poulet, avocat et maïs ?
2,61 € par personne tous ingrédients comptés, soit 5,22 € pour 2 portions. Si l'on ne compte que ce qu'il faut acheter — les 1 basiques de placard mis à part — le panier descend à 7,16 € chez Grand Frais et monte à 13,92 € chez la plus chère du panel.
Combien de temps faut-il pour préparer salade poulet, avocat et maïs ?
20 minutes au total : 12 minutes de préparation et 8 minutes de cuisson. Difficulté annoncée : facile, en 5 étapes.
Quels allergènes contient salade poulet, avocat et maïs ?
Cette recette contient : moutarde. Elle est par ailleurs riche en protéines et sans porc et sans gluten. Les substitutions possibles sont listées sur chaque fiche ingrédient.