Poulet tikka masala express
2,48 € par personne, 33 minutes en cuisine et 607 kcal par assiette : voilà poulet tikka masala express pour 2 portions. Chez Picard, les produits à acheter reviennent à 1,64 € par personne — 6 des 10 ingrédients sont des basiques de placard, non recomptés dans ce prix.
Morceaux de poulet mariné au yaourt et épices, mijotés dans une sauce tomate crémeuse et parfumée.
Comparatif de prix par enseigne
Pour la recette entière (2 portions), enseigne la moins chère surlignée. Le montant couvre les produits à acheter ; les 6 basiques de placard (huile, sel, épices, farine…) n'y sont pas recomptés. Comment ces prix sont calculés.
| Enseigne | Total recette | Par personne |
|---|---|---|
| PicardMoins cher | 3,27 € | 1,64 € |
| Lidl | 4,17 € | 2,09 € |
| Grand Frais | 4,17 € | 2,09 € |
| Aldi | 4,40 € | 2,20 € |
| Netto | 4,47 € | 2,24 € |
| Super U | 4,54 € | 2,27 € |
| Cora | 4,67 € | 2,34 € |
| Intermarché | 4,86 € | 2,43 € |
| Auchan | 4,94 € | 2,47 € |
| Match | 5,26 € | 2,63 € |
| Franprix | 5,39 € | 2,70 € |
| E.Leclerc | 5,41 € | 2,71 € |
| Carrefour | 5,76 € | 2,88 € |
| Monoprix | 6,26 € | 3,13 € |
| Casino | 6,51 € | 3,26 € |
| Biocoop | 7,37 € | 3,69 € |
| Naturalia | 7,94 € | 3,97 € |
Ingrédients
Pour 2 portions. Chaque ingrédient renvoie vers sa fiche prix, comparée dans les 17 enseignes.
- 300 g Blanc de pouletdès 1,92 €
- 1 Yaourt naturedès 0,90 €
- 1 c. à café Garam masaladès 0,49 €
- 1 c. à café Cumin mouludès 0,49 €
- 80 g Oignon jaunedès 0,86 €
- 2 Aildès 0,49 €
- 300 g Tomates pelées en boîtedès 0,49 €
- 30 g Crème fraîche épaissedès 0,49 €
- 150 g Riz basmatidès 1,09 €
- 1 c. à soupe Huile de tournesoldès 0,61 €
Préparation
- 1
Coupe le poulet en dés et mélange-le avec le yaourt, le garam masala et le cumin.
- 2
Fais chauffer l'huile dans une poêle, saisis le poulet 5 min.
- 3
Ajoute l'oignon et l'ail, fais revenir 3 min.
- 4
Verse les tomates pelées et laisse mijoter 10 min.
- 5
Ajoute une cuillère de crème fraîche en fin de cuisson et sers avec du riz basmati.
Où acheter les ingrédients au meilleur prix
Les trois enseignes les moins chères sur cette recette précise, et leur rayon viandes.
Le prix de chaque ingrédient
Une fiche par produit : 17 enseignes comparées, la saison, la nutrition et les substitutions.
- Blanc de poulet : combien ça coûtedès 1,92 €
- Prix du yaourt naturedès 0,90 €
- Garam masala : combien ça coûtedès 0,49 €
- Cumin mouludès 0,49 €
- Prix du oignon jaunedès 0,86 €
- Ail : combien ça coûtedès 0,49 €
- Prix du tomates pelées en boîtedès 0,49 €
- Acheter crème fraîche épaisse au meilleur prixdès 0,49 €
- Acheter riz basmati au meilleur prixdès 1,09 €
- Huile de tournesoldès 0,61 €
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Questions fréquentes
Combien coûte poulet tikka masala express ?
2,48 € par personne tous ingrédients comptés, soit 4,96 € pour 2 portions. Si l'on ne compte que ce qu'il faut acheter — les 6 basiques de placard mis à part — le panier descend à 3,27 € chez Picard et monte à 7,94 € chez la plus chère du panel.
Combien de temps faut-il pour préparer poulet tikka masala express ?
33 minutes au total : 15 minutes de préparation et 18 minutes de cuisson. Difficulté annoncée : facile, en 5 étapes.
Quels allergènes contient poulet tikka masala express ?
Cette recette contient : lactose. Elle est par ailleurs riche en protéines. Les substitutions possibles sont listées sur chaque fiche ingrédient.