Nouilles sautées au poulet façon chow mein
Cette recette de nouilles sautées au poulet façon chow mein coûte 2,68 € par personne tous ingrédients comptés, et 3,49 € de courses à faire chez Grand Frais — 3 des 8 ingrédients sont des basiques de placard, non recomptés dans ce prix. Prête en 22 minutes, 486 kcal par assiette, pour 2 portions.
Un wok rapide et croquant, poulet doré, chou et poivron sautés à la sauce soja.
Comparatif de prix par enseigne
Pour la recette entière (2 portions), enseigne la moins chère surlignée. Le montant couvre les produits à acheter ; les 3 basiques de placard (huile, sel, épices, farine…) n'y sont pas recomptés. Comment ces prix sont calculés.
| Enseigne | Total recette | Par personne |
|---|---|---|
| Grand FraisMoins cher | 6,98 € | 3,49 € |
| Netto | 7,44 € | 3,72 € |
| Aldi | 8,30 € | 4,15 € |
| Intermarché | 8,64 € | 4,32 € |
| Super U | 8,66 € | 4,33 € |
| Picard | 8,67 € | 4,34 € |
| Lidl | 8,77 € | 4,39 € |
| Cora | 9 € | 4,50 € |
| Match | 10,14 € | 5,07 € |
| Franprix | 10,42 € | 5,21 € |
| Auchan | 10,48 € | 5,24 € |
| E.Leclerc | 10,69 € | 5,35 € |
| Carrefour | 10,80 € | 5,40 € |
| Casino | 10,83 € | 5,42 € |
| Monoprix | 12,79 € | 6,40 € |
| Biocoop | 14,15 € | 7,08 € |
| Naturalia | 14,43 € | 7,22 € |
Ingrédients
Pour 2 portions. Chaque ingrédient renvoie vers sa fiche prix, comparée dans les 17 enseignes.
- 200 g Nouilles chinoisesdès 2,61 €
- 250 g Blanc de pouletdès 1,92 €
- 150 g Chou blancdès 0,59 €
- 100 g Poivron rougedès 1,67 €
- 1 Aildès 0,49 €
- 8 g Gingembre fraisdès 0,49 €
- 2 c. à soupe Sauce sojadès 0,49 €
- 1 c. à café Huile de sésamedès 5,89 €
Préparation
- 1
Fais cuire les nouilles chinoises selon le paquet, égoutte.
- 2
Coupe le poulet en lanières, fais-le dorer dans l'huile de sésame.
- 3
Ajoute le chou blanc émincé et le poivron, fais sauter 5 min.
- 4
Ajoute l'ail et le gingembre.
- 5
Ajoute les nouilles et la sauce soja, mélange bien et sers chaud.
Où acheter les ingrédients au meilleur prix
Les trois enseignes les moins chères sur cette recette précise, et leur rayon viandes.
Le prix de chaque ingrédient
Une fiche par produit : 17 enseignes comparées, la saison, la nutrition et les substitutions.
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Questions fréquentes
Combien coûte nouilles sautées au poulet façon chow mein ?
2,68 € par personne tous ingrédients comptés, soit 5,36 € pour 2 portions. Si l'on ne compte que ce qu'il faut acheter — les 3 basiques de placard mis à part — le panier descend à 6,98 € chez Grand Frais et monte à 14,43 € chez la plus chère du panel.
Combien de temps faut-il pour préparer nouilles sautées au poulet façon chow mein ?
22 minutes au total : 10 minutes de préparation et 12 minutes de cuisson. Difficulté annoncée : facile, en 5 étapes.
Quels allergènes contient nouilles sautées au poulet façon chow mein ?
Cette recette contient : gluten, soja, sesame. Elle est par ailleurs riche en protéines. Les substitutions possibles sont listées sur chaque fiche ingrédient.