Salade saumon fumé et avocat
Prête en 10 minutes, 3,05 € par personne au prix moyen — et 3,05 € de courses chez Lidl, l'enseigne la moins chère des 17 comparées — 1 des 6 ingrédients sont des basiques de placard, non recomptés dans ce prix. 192 kcal et 12 g de protéines par portion.
Une salade fraîche et raffinée, saumon fumé et avocat, prête en 10 minutes sans cuisson.
Comparatif de prix par enseigne
Pour la recette entière (2 portions), enseigne la moins chère surlignée. Le montant couvre les produits à acheter ; les 1 basiques de placard (huile, sel, épices, farine…) n'y sont pas recomptés. Comment ces prix sont calculés.
| Enseigne | Total recette | Par personne |
|---|---|---|
| LidlMoins cher | 6,10 € | 3,05 € |
| Aldi | 6,49 € | 3,25 € |
| Netto | 6,74 € | 3,37 € |
| Super U | 7,21 € | 3,61 € |
| Grand Frais | 7,34 € | 3,67 € |
| Cora | 8,01 € | 4,01 € |
| Intermarché | 8,45 € | 4,23 € |
| Auchan | 8,54 € | 4,27 € |
| Picard | 8,75 € | 4,38 € |
| Match | 9,18 € | 4,59 € |
| E.Leclerc | 9,49 € | 4,75 € |
| Casino | 9,94 € | 4,97 € |
| Naturalia | 10,41 € | 5,21 € |
| Carrefour | 10,51 € | 5,26 € |
| Biocoop | 11,80 € | 5,90 € |
| Franprix | 12,45 € | 6,23 € |
| Monoprix | 13,10 € | 6,55 € |
Ingrédients
Pour 2 portions. Chaque ingrédient renvoie vers sa fiche prix, comparée dans les 17 enseignes.
- 4 tranche(s) Saumon fumédès 0,99 €
- 1 Avocatdès 0,80 €
- 100 g Salade vertedès 1,91 €
- 100 g Concombredès 0,68 €
- 0,5 Citrondès 0,49 €
- 1 c. à soupe Huile d'olivedès 3,19 €
Préparation
- 1
Lave la salade verte et coupe le concombre en rondelles.
- 2
Coupe l'avocat en tranches et le saumon fumé en lanières.
- 3
Dresse la salade, le concombre, l'avocat et le saumon dans un saladier.
- 4
Arrose de citron et d'huile d'olive.
Où acheter les ingrédients au meilleur prix
Les trois enseignes les moins chères sur cette recette précise, et leur rayon poissons et fruits de mer.
Le prix de chaque ingrédient
Une fiche par produit : 17 enseignes comparées, la saison, la nutrition et les substitutions.
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Questions fréquentes
Combien coûte salade saumon fumé et avocat ?
3,05 € par personne tous ingrédients comptés, soit 6,10 € pour 2 portions. Si l'on ne compte que ce qu'il faut acheter — les 1 basiques de placard mis à part — le panier descend à 6,10 € chez Lidl et monte à 13,10 € chez la plus chère du panel.
Combien de temps faut-il pour préparer salade saumon fumé et avocat ?
10 minutes au total : 10 minutes de préparation et 0 minutes de cuisson. Difficulté annoncée : facile, en 4 étapes.
Quels allergènes contient salade saumon fumé et avocat ?
Cette recette contient : poisson. Elle est par ailleurs riche en protéines et sans gluten et légère. Les substitutions possibles sont listées sur chaque fiche ingrédient.