Omelette au fromage, salade verte
Prête en 10 minutes, 1,44 € par personne au prix moyen — et 1,53 € de courses chez Lidl, l'enseigne la moins chère des 17 comparées — 6 des 8 ingrédients sont des basiques de placard, non recomptés dans ce prix. 232 kcal et 10 g de protéines par portion.
L'omelette baveuse au fromage râpé, un classique increvable prêt en dix minutes chrono avec une salade bien vinaigrée.
Comparatif de prix par enseigne
Pour la recette entière (2 portions), enseigne la moins chère surlignée. Le montant couvre les produits à acheter ; les 6 basiques de placard (huile, sel, épices, farine…) n'y sont pas recomptés. Comment ces prix sont calculés.
| Enseigne | Total recette | Par personne |
|---|---|---|
| LidlMoins cher | 3,05 € | 1,53 € |
| Aldi | 3,10 € | 1,55 € |
| Netto | 3,28 € | 1,64 € |
| Super U | 3,41 € | 1,71 € |
| Picard | 3,53 € | 1,77 € |
| Grand Frais | 3,57 € | 1,79 € |
| Auchan | 3,76 € | 1,88 € |
| Cora | 4,01 € | 2,01 € |
| Casino | 4,08 € | 2,04 € |
| Match | 4,28 € | 2,14 € |
| Intermarché | 4,38 € | 2,19 € |
| Biocoop | 4,95 € | 2,48 € |
| Carrefour | 5,10 € | 2,55 € |
| Franprix | 5,27 € | 2,64 € |
| E.Leclerc | 5,29 € | 2,65 € |
| Naturalia | 5,38 € | 2,69 € |
| Monoprix | 6,88 € | 3,44 € |
Ingrédients
Pour 2 portions. Chaque ingrédient renvoie vers sa fiche prix, comparée dans les 17 enseignes.
- 4 Œufdès 1,19 €
- 60 g Emmental râpédès 1,13 €
- 10 g Beurre douxdès 0,90 €
- 80 g Salade vertedès 1,91 €
- 1 c. à soupe Huile d'olivedès 3,19 €
- 1 c. à soupe Vinaigre de cidredès 0,70 €
- 1 pincée(s) Seldès 0,49 €
- 1 pincée(s) Poivre noirdès 0,49 €
Préparation
- 1
Casse les œufs dans un saladier, sale, poivre et bats à la fourchette.
- 2
Fais fondre le beurre dans une poêle à feu moyen.
- 3
Verse les œufs battus et laisse prendre 1 min sans remuer.
- 4
Ajoute le fromage râpé, replie l'omelette en deux et poursuis la cuisson 1 min.
- 5
Sers avec la salade verte assaisonnée d'huile d'olive et de vinaigre.
Où acheter les ingrédients au meilleur prix
Les trois enseignes les moins chères sur cette recette précise, et leur rayon produits laitiers et œufs.
Le prix de chaque ingrédient
Une fiche par produit : 17 enseignes comparées, la saison, la nutrition et les substitutions.
- Acheter œuf au meilleur prixdès 1,19 €
- Prix du emmental râpédès 1,13 €
- Acheter beurre doux au meilleur prixdès 0,90 €
- Acheter salade verte au meilleur prixdès 1,91 €
- Acheter huile d'olive au meilleur prixdès 3,19 €
- Acheter vinaigre de cidre au meilleur prixdès 0,70 €
- Prix du seldès 0,49 €
- Poivre noir : combien ça coûtedès 0,49 €
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Questions fréquentes
Combien coûte omelette au fromage, salade verte ?
1,44 € par personne tous ingrédients comptés, soit 2,88 € pour 2 portions. Si l'on ne compte que ce qu'il faut acheter — les 6 basiques de placard mis à part — le panier descend à 3,05 € chez Lidl et monte à 6,88 € chez la plus chère du panel.
Combien de temps faut-il pour préparer omelette au fromage, salade verte ?
10 minutes au total : 5 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson. Difficulté annoncée : facile, en 5 étapes.
Quels allergènes contient omelette au fromage, salade verte ?
Cette recette contient : oeuf, lactose. Elle est par ailleurs végétarienne et riche en protéines et sans porc. Les substitutions possibles sont listées sur chaque fiche ingrédient.