Curry de crevettes, tomate et épinards
Cette recette de curry de crevettes, tomate et épinards coûte 4,62 € par personne tous ingrédients comptés, et 3,90 € de courses à faire chez Aldi — 6 des 8 ingrédients sont des basiques de placard, non recomptés dans ce prix. Prête en 25 minutes, 289 kcal par assiette, pour 2 portions.
Un curry rapide et parfumé où les crevettes cuisent dans une sauce tomate épicée enrichie d'épinards fondants.
Comparatif de prix par enseigne
Pour la recette entière (2 portions), enseigne la moins chère surlignée. Le montant couvre les produits à acheter ; les 6 basiques de placard (huile, sel, épices, farine…) n'y sont pas recomptés. Comment ces prix sont calculés.
| Enseigne | Total recette | Par personne |
|---|---|---|
| AldiMoins cher | 7,80 € | 3,90 € |
| Cora | 8,86 € | 4,43 € |
| Monoprix | 9,06 € | 4,53 € |
| Grand Frais | 9,48 € | 4,74 € |
| Netto | 9,60 € | 4,80 € |
| Franprix | 10,38 € | 5,19 € |
| Super U | 10,49 € | 5,25 € |
| Match | 11,18 € | 5,59 € |
| Casino | 11,28 € | 5,64 € |
| Intermarché | 11,36 € | 5,68 € |
| Auchan | 11,93 € | 5,97 € |
| E.Leclerc | 12,07 € | 6,04 € |
| Lidl | 13,07 € | 6,54 € |
| Biocoop | 13,08 € | 6,54 € |
| Carrefour | 13,16 € | 6,58 € |
| Picard | 14,77 € | 7,39 € |
| Naturalia | 15,39 € | 7,70 € |
Ingrédients
Pour 2 portions. Chaque ingrédient renvoie vers sa fiche prix, comparée dans les 17 enseignes.
- 300 g Crevettes décortiquéesdès 3,19 €
- 300 g Tomates pelées en boîtedès 0,49 €
- 100 g Épinards fraisdès 2,69 €
- 60 g Oignon jaunedès 0,86 €
- 1 c. à café Curry en poudredès 0,49 €
- 1 c. à café Cumin mouludès 0,49 €
- 1 c. à soupe Huile d'olivedès 3,19 €
- 1 pincée(s) Seldès 0,49 €
Préparation
- 1
Émince l'oignon et fais-le revenir dans l'huile d'olive 3 min.
- 2
Ajoute le curry en poudre et le cumin, fais torréfier 30 secondes.
- 3
Verse les tomates pelées et laisse mijoter 8 min.
- 4
Ajoute les épinards et les crevettes, laisse cuire 5 min jusqu'à ce que les crevettes soient roses.
- 5
Sale, poivre et sers bien chaud.
Où acheter les ingrédients au meilleur prix
Les trois enseignes les moins chères sur cette recette précise, et leur rayon poissons et fruits de mer.
Le prix de chaque ingrédient
Une fiche par produit : 17 enseignes comparées, la saison, la nutrition et les substitutions.
- Crevettes décortiquéesdès 3,19 €
- Tomates pelées en boîte : combien ça coûtedès 0,49 €
- Prix du épinards fraisdès 2,69 €
- Oignon jaune : combien ça coûtedès 0,86 €
- Acheter curry en poudre au meilleur prixdès 0,49 €
- Acheter cumin moulu au meilleur prixdès 0,49 €
- Huile d'olivedès 3,19 €
- Sel : combien ça coûtedès 0,49 €
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Dans le même budget (autour de 4,62 € par personne)
Coût par assiette comparable, cuisine et ingrédient vedette différents.
Questions fréquentes
Combien coûte curry de crevettes, tomate et épinards ?
4,62 € par personne tous ingrédients comptés, soit 9,24 € pour 2 portions. Si l'on ne compte que ce qu'il faut acheter — les 6 basiques de placard mis à part — le panier descend à 7,80 € chez Aldi et monte à 15,39 € chez la plus chère du panel.
Combien de temps faut-il pour préparer curry de crevettes, tomate et épinards ?
25 minutes au total : 10 minutes de préparation et 15 minutes de cuisson. Difficulté annoncée : facile, en 5 étapes.
Quels allergènes contient curry de crevettes, tomate et épinards ?
Cette recette contient : crustace. Elle est par ailleurs riche en protéines et sans porc et sans gluten et sans lactose. Les substitutions possibles sont listées sur chaque fiche ingrédient.