Bowl riz thaï, bœuf et sauce cacahuète
Prête en 25 minutes, 2,23 € par personne au prix moyen — et 3,20 € de courses chez Grand Frais, l'enseigne la moins chère des 17 comparées — 1 des 6 ingrédients sont des basiques de placard, non recomptés dans ce prix. 627 kcal et 32 g de protéines par portion.
Un bowl généreux et parfumé, bœuf saisi, légumes croquants et sauce satay onctueuse.
Comparatif de prix par enseigne
Pour la recette entière (2 portions), enseigne la moins chère surlignée. Le montant couvre les produits à acheter ; les 1 basiques de placard (huile, sel, épices, farine…) n'y sont pas recomptés. Comment ces prix sont calculés.
| Enseigne | Total recette | Par personne |
|---|---|---|
| Grand FraisMoins cher | 6,39 € | 3,20 € |
| Aldi | 7,27 € | 3,64 € |
| Netto | 7,57 € | 3,79 € |
| Auchan | 7,81 € | 3,91 € |
| Lidl | 8,03 € | 4,02 € |
| Intermarché | 8,11 € | 4,06 € |
| E.Leclerc | 8,15 € | 4,08 € |
| Carrefour | 8,74 € | 4,37 € |
| Picard | 8,80 € | 4,40 € |
| Casino | 9,03 € | 4,52 € |
| Super U | 9,08 € | 4,54 € |
| Cora | 9,47 € | 4,74 € |
| Monoprix | 9,56 € | 4,78 € |
| Match | 9,85 € | 4,93 € |
| Franprix | 10,11 € | 5,06 € |
| Biocoop | 10,79 € | 5,40 € |
| Naturalia | 10,84 € | 5,42 € |
Ingrédients
Pour 2 portions. Chaque ingrédient renvoie vers sa fiche prix, comparée dans les 17 enseignes.
- 160 g Riz thaï (jasmin)dès 1,09 €
- 250 g Bœuf haché 15% MGdès 1,84 €
- 100 g Carottedès 0,61 €
- 80 g Germes de sojadès 2,83 €
- 2 c. à soupe Sauce satay (cacahuète)dès 0,49 €
- 8 g Coriandre fraîchedès 0,49 €
Préparation
- 1
Fais cuire le riz thaï.
- 2
Coupe le bœuf haché ou le rumsteck en lanières, fais-le saisir vivement.
- 3
Râpe la carotte, ajoute les germes de soja.
- 4
Répartis le riz dans les bols avec le bœuf, la carotte et les germes de soja.
- 5
Arrose de sauce satay et parsème de coriandre.
Où acheter les ingrédients au meilleur prix
Les trois enseignes les moins chères sur cette recette précise, et leur rayon viandes.
Le prix de chaque ingrédient
Une fiche par produit : 17 enseignes comparées, la saison, la nutrition et les substitutions.
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Questions fréquentes
Combien coûte bowl riz thaï, bœuf et sauce cacahuète ?
2,23 € par personne tous ingrédients comptés, soit 4,46 € pour 2 portions. Si l'on ne compte que ce qu'il faut acheter — les 1 basiques de placard mis à part — le panier descend à 6,39 € chez Grand Frais et monte à 10,84 € chez la plus chère du panel.
Combien de temps faut-il pour préparer bowl riz thaï, bœuf et sauce cacahuète ?
25 minutes au total : 10 minutes de préparation et 15 minutes de cuisson. Difficulté annoncée : facile, en 5 étapes.
Quels allergènes contient bowl riz thaï, bœuf et sauce cacahuète ?
Cette recette contient : soja, arachide. Elle est par ailleurs riche en protéines. Les substitutions possibles sont listées sur chaque fiche ingrédient.