Nouilles soba aux légumes et sésame
Cette recette de nouilles soba aux légumes et sésame coûte 1,78 € par personne tous ingrédients comptés, et 2 € de courses à faire chez Picard — 3 des 6 ingrédients sont des basiques de placard, non recomptés dans ce prix. Prête en 18 minutes, 440 kcal par assiette, pour 2 portions.
Un plat végétalien rapide, nouilles soba sautées avec une poêlée asiatique et graines de sésame.
Comparatif de prix par enseigne
Pour la recette entière (2 portions), enseigne la moins chère surlignée. Le montant couvre les produits à acheter ; les 3 basiques de placard (huile, sel, épices, farine…) n'y sont pas recomptés. Comment ces prix sont calculés.
| Enseigne | Total recette | Par personne |
|---|---|---|
| PicardMoins cher | 3,99 € | 2 € |
| Lidl | 4,67 € | 2,34 € |
| Netto | 5,27 € | 2,64 € |
| Aldi | 5,67 € | 2,84 € |
| Super U | 6,44 € | 3,22 € |
| Match | 6,57 € | 3,29 € |
| Auchan | 7,16 € | 3,58 € |
| Casino | 7,16 € | 3,58 € |
| Intermarché | 7,53 € | 3,77 € |
| E.Leclerc | 7,82 € | 3,91 € |
| Carrefour | 9,11 € | 4,56 € |
| Cora | 9,29 € | 4,65 € |
| Naturalia | 9,46 € | 4,73 € |
| Franprix | 9,47 € | 4,74 € |
| Biocoop | 10,47 € | 5,24 € |
| Monoprix | 10,67 € | 5,34 € |
| Grand Frais | — | — |
Ingrédients
Pour 2 portions. Chaque ingrédient renvoie vers sa fiche prix, comparée dans les 17 enseignes.
- 200 g Nouilles sobadès 2,99 €
- 250 g Poêlée asiatique surgeléedès 0,99 €
- 8 g Gingembre fraisdès 0,49 €
- 2 c. à soupe Sauce sojadès 0,49 €
- 1 c. à café Huile de sésamedès 5,89 €
- 1 c. à café Graines de sésamedès 0,49 €
Préparation
- 1
Fais cuire les nouilles soba selon le paquet, égoutte.
- 2
Fais chauffer l'huile de sésame dans un wok, ajoute le gingembre.
- 3
Ajoute la poêlée asiatique surgelée, fais sauter 6 min.
- 4
Ajoute les nouilles et la sauce soja, mélange bien.
- 5
Parsème de graines de sésame et sers.
Où acheter les ingrédients au meilleur prix
Les trois enseignes les moins chères sur cette recette précise, et leur rayon épicerie.
Le prix de chaque ingrédient
Une fiche par produit : 17 enseignes comparées, la saison, la nutrition et les substitutions.
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Questions fréquentes
Combien coûte nouilles soba aux légumes et sésame ?
1,78 € par personne tous ingrédients comptés, soit 3,56 € pour 2 portions. Si l'on ne compte que ce qu'il faut acheter — les 3 basiques de placard mis à part — le panier descend à 3,99 € chez Picard et monte à 10,67 € chez la plus chère du panel.
Combien de temps faut-il pour préparer nouilles soba aux légumes et sésame ?
18 minutes au total : 8 minutes de préparation et 10 minutes de cuisson. Difficulté annoncée : facile, en 5 étapes.
Quels allergènes contient nouilles soba aux légumes et sésame ?
Cette recette contient : gluten, soja, sesame. Elle est par ailleurs vegan. Les substitutions possibles sont listées sur chaque fiche ingrédient.