Prix du tofu nature : Leclerc, Lidl, Carrefour, Auchan…
Compter 2,26 € chez Aldi pour du tofu nature : c'est le prix plancher de nos 17 relevés, 1,80 € sous l'enseigne la plus chère. Comptez 76 kcal pour 100 g, et 13 recettes qui en font bon usage.
- Rayon
- Légumes secs
- Saison
- toute l'année
- Conservation
- au réfrigérateur
- Portion type
- 150 g
- Allergènes
- soja
Le prix tofu nature enseigne par enseigne
Prix de la référence la moins chère trouvée dans chaque catalogue. Un badge estimé signale une enseigne dont nous n'avons pas encore de relevé réel — voir la méthodologie.
| Enseigne | Prix | Au kilo / litre | Référence | Source |
|---|---|---|---|---|
| Aldi | 2,26 € | 5,65 € / kg | Tofu nature - 400 g | estimé |
| Intermarché | 2,28 € | 5,70 € / kg | Tofu nature au naturel - 400 g | estimé |
| Lidl | 2,29 € | 5,73 € / kg | Tofu nature bio - 400 g | estimé |
| E.Leclerc | 2,39 € | 5,98 € / kg | Tofu nature au naturel - 400 g | estimé |
| Netto | 2,39 € | 5,98 € / kg | Tofu nature bio - 400 g | estimé |
| Super U | 2,39 € | 5,98 € / kg | Tofu nature bio - 400 g | estimé |
| Cora | 2,44 € | 6,10 € / kg | Tofu nature au naturel - 400 g | estimé |
| Match | 2,57 € | 5,14 € / kg | Tofu nature bio - 500 g | estimé |
| Auchan | 2,69 € | 6,73 € / kg | Tofu nature au naturel - 400 g | estimé |
| Monoprix | 2,88 € | 7,20 € / kg | Tofu nature au naturel - 400 g | estimé |
| Casino | 2,89 € | 7,23 € / kg | Tofu nature au naturel - 400 g | estimé |
| Biocoop | 3,59 € | 8,98 € / kg | Tofu nature bio - 400 g | estimé |
| Naturalia | 3,59 € | 8,98 € / kg | Tofu nature - 400 g | estimé |
| Carrefour | 3,96 € | 9,90 € / kg | Tofu nature au naturel - 400 g | estimé |
| Franprix | 4,06 € | 10,15 € / kg | Tofu nature - 400 g | estimé |
| Grand Frais | — | — | pas encore au catalogue | estimé |
| Picard | — | — | pas encore au catalogue | estimé |
13 recettes avec tofu nature
Chaque recette est chiffrée avec les prix du catalogue de votre enseigne, portion par portion.
Bowl quinoa, tofu et sauce tahini
Curry de champignons shiitake et tofu
Curry thaï de tofu et légumes au lait de coco
Curry vert de tofu et légumes
Nouilles sautées au tofu et sauce satay
Poêlée de tofu et champignons sauce soja
Remplacer tofu nature par autre chose
Même rayon (légumes secs), rôle proche dans une recette, et un prix que vous pouvez comparer avant de trancher.
Où acheter les ingrédients au meilleur prix
Les trois enseignes les moins chères sur ce produit cette semaine, puis leur rayon complet.
Questions fréquentes
Combien coûte tofu nature en supermarché ?
Le prix le plus bas relevé cette semaine est de 2,26 € chez Aldi pour 400 g. Chez Franprix, la même quantité revient à 4,06 €. Ces prix viennent de nos relevés de catalogue et changent chaque semaine.
Tofu nature est-il riche en protéines ?
Non : 8 g de protéines pour 100 g, ce qui en fait un apport marginal. Pour 100 g, comptez 76 kcal, 1.9 g de glucides, 4.2 g de lipides et 0.3 g de fibres.
Quelle est la saison du tofu nature ?
Ce produit est disponible toute l'année dans les 17 enseignes que nous suivons. Il se conserve au réfrigérateur.
Quelles recettes faire avec tofu nature ?
Tadam compte 13 recettes qui en contiennent, dont Bowl quinoa, tofu et sauce tahini, Curry de champignons shiitake et tofu, Curry thaï de tofu et légumes au lait de coco. Chacune est chiffrée au prix réel de votre enseigne.